DYNOSTICS ist ein System zur Leistungsanalyse und Stoffwechselanalyse. Mit einer DYNOSTICS-Leistungsanalyse kannst Du Deine individuellen Pulswerte für Regeneration, Fettverbrennung, Herz-Kreislauf-Training und Leistungssteigerung präzise ermitteln. Das ist nötig um Dein Training noch effektiver gestalten zu können.

Du profitierst von einem Hightech-Trainingsstandard, der bisher vor allem Profisportlern vorbehalten war und erhältst im Anschluss an eine Leistungsanalyse eine maßgeschneiderte Trainingsempfehlungen passend zu deinem Trainingsziel. Ob Du das Ziel hast Kraft oder Ausdauer zu verbessern oder Gewicht zu reduzieren, mit unserem modernen Leistungstest holst Du aus deinem Training alles raus, ohne Deinen Körper zu über- oder unterfordern.

Du führst die Analyse auf einem Fahrrad ( eigenes Bike oder Rennvelo auf einem Tacx II Rollentrainer) einem Laufband, Crosstrainer oder Rudergerät durch. Über eine Atemmaske erfasst das DYNOSTICS System Deinen kompletten Atemgasstrom. Nach höchstem Technologiestandard wird kontinuierlich die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid in Deiner Atemluft gemessen. Dieses Verfahren ist entscheidend für Deinen Trainingserfolg.

Folgende Auswertungen werden gemacht

• Ermittlung der individuellen Herzfrequenz für den Fettstoffwechsel

• Ermittlung der Herzfrequenz für den Kohlenhydratestoffwechsel

• Ermittlung der aeroben und anaeroben Schwelle

• Maximale Herzfrequenz

• VO2 max

• Ermittlung des Leistungslevels

• Erholungsfähigkeit

• Trainingsempfehlung zu Regeneration, Fettstoffwechsel, Herz-Kreislauf, Entwicklungsbereich, Spitzenbereich

Ein Leistungstest mit dem DYNOSTICS System dauert durchschnittlich 20-30 Minuten. Nach dem Test erhältst Du direkt die Auswertung und kannst Dein Testprotokoll entweder per Mail als Ausdruck oder direkt über die DYNOSTICS App erhalten. Mit Vorbereitung und anschliessender Besprechung solltest Du ungefähr 45-60 Minuten einplanen.

Da sich die Anforderungen Deines Körpers an eine optimale Trainingssteuerung verändern im Laufe eines Trainings/ Wettkampfzyklus, ist es empfehlenswert die Messung ca. 2- 3 mal jährlich durchzuführen.

Zwei Stunden vor der Analyse solltest Du keine Nahrung oder gesüsste Getränke mehr einnehmen, da dies die Messwerte verfälscht.

Du solltest gesund sein und in den letzten 3 Wochen keine fiebrigen Erkrankungen gehabt haben.

Im Fall einer Schwangerschaft, kannst Du diese Analyse nicht machen.

Die Analyse sollte in folgenden Fällen nur nach ärztlicher Rücksprache durchgeführt werden: Asthma, Bluthochdruck, Herzprobleme, Blutgerinnungsstörungen, starke Adipositas, chronische Schmerzzustände.